lazada
lazada
Published On: Thu, Jul 25th, 2013

Tips sehat agar tubuh kita agar tetap bugar

Tips sehat dan bagaimana agar tubuh kita agar tetap bugar

Love Jambi - Kesahatan merupakan hal utama yang mesti kita perhatikan didalam kehidupan sehari- hari. Bagaimana agar Sehat merupakan keinginan banyak orang- orang yermasuk juga saya sebagai penulis tips sehat ini.

Ada beberapa hal yang sangat penting kita perhatikan agar tubuh kita tetap bugar dan sehat terutama dari segi makanan. Terkadang kita begitu sepele menghadapinya, namun perlu diketahui kesehatan anda adalah harta terbesar di dunia ini. ada banyak tips sehat namun di artikel ini kita membahas tisp sehat yang mudah dan alami tanpa obat.

Pernahkah kita mengatahui bagaimana pentingnya kesehatan kita dan  apa yang harus kita lakukan agar tetap sehat. Nah mari kita simak, karena di artikel ini kita akan membahas tips agar tetap sehat.

Tips sehat dan bagaimana cara tubuh kita agar tetap bugar:

1. Makanan
Makanan merupakan kebutuhan yang wajib bagi manusia. Tanpa makanan mungkin kita tidap memproleh energy. Perhatikan pola dan porsi makanan anda pastikan sudah sesuai dengan kriteria 4 sehat 5 sempurna.

2. Istirahat
Sisakan waktu anda semaksimal mungkin untuk istirahat minimal 9 jam/ harinya.

3. Olahraga
Olahraga merupakan salah satui kebutuhan poko untuk kesehatan kita diantaranya seperti lari, jalan santai, atau olahraga lainnya.

4. Target
Target maksudnya kita harus mempunyai ambisi agar tetap sehat hindari kegiatan kegiatan yang sia- sia atau mengurangi kesehatan tubuh anda seperti begadang pada malam hari , bermalas malasan sehingga membuat badan anda lemas karena tidak ada pergeran dan dapat membuat peredaran darah anda semakin lemah.

5. Vitamin
Vitamin sangatlah penting bagi kesehatan kita begitu banyak vitamin yang harus kita kosumsi untuk memenuhi kesehatan kita. Anda dapat konsultasi ke dokter untuk vitamin yang wajib kita makan.

5 tips sehat diatas merupakan hal yang sangat penting kita perhatikan agar tubuh kita tetap bugar dan sehat. Masih banyak tips- tips sehat lainnya yang tidak dapat kami jelaskan semuanya. Namun dengan mengikuti 5 tips sehat diatas kami percaya anda akan memperoleh kesehatan yang lebih baik.

Semoga saja artikel Tips sehat agar tubuh kita agar tetap bugar ini membantu anda agar tetap sehat, jangan lupa berkunjung kembali di LoveJambi.com untuk tips tips sehat lainnya.

About the Author

Leave a comment

XHTML: You can use these html tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

More in Healt, Kesehatan
Cara Mengurangi Mual Ibu Hamil
Cara Mengurangi Mual Ibu Hamil

Cara Mengurangi Mual Ibu Hamil Love Jambi - Mual yang dirasakan oleh ibu hamil sudah menjadi hal yang wajar, namun...

Close

Tips sehat agar tubuh kita agar tetap bugar